此文来自互联网，百度百科：http://baike.baidu.com/view/165824.html
概况
并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。
习武静功的修习方法，即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种。打坐的基本内容有三：不动心，数息，破生死关。这些也是学习正宗武术的三个基本条件，否则，武功再好，亦只能算野狐禅。人之一身，由心主之。心如君王，手足为臣卒。君有乾纲独断之明，臣民则效指挥如意之势。儒家所谓天君泰然、百体从令便是这个意思。
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第一次看美剧是从《老友记》开始，
后来是《越狱》，《lost》，《生活大爆炸》，《CSI》，《邪恶力量》还有《鬼语者》。《鬼语者》是一部灵异片，但不是恐怖片或是惊悚片，或者说更接近文艺温情片。
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梦，远非想象的那么简单，人类的研究也只是边缘，它和人类有意识行为一样，而且涉及到了更多未知的奥秘。
梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）。做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、脑桥（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关。
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说起恶搞不得不提kuso：
关于Kuso一词在华文领域中最早出现的可能到是有一种说法。Kuso一词应源于kuso game死亡火枪中的主角越前康介遭受敌人攻击时的惨叫声くそ(kuso)。在1996年时，台湾有一群游戏玩家，因为一本日本杂志Saturn Magazine(现名ドリマガ)最烂游戏专栏的持续介绍，开始对死亡火枪感兴趣，进而将此作品的主角-越前康介的惨叫声くそ(kuso)挂在嘴边成为口头禅，久而久之下，kuso慢慢成为华人世界中恶搞的代名词之一。
2005年末，胡戈的“馒头”把中国互联网视频恶搞带入了鼎盛时期，大半年下来恶搞之风愈刮愈烈，五花八
电影《情书》：整部影片下来，一直感觉自己被皑皑白雪包围着，没有愉悦，没有忧伤，只有对往事的回味。值得一提的是影片中一个情节，藤井树来到医院，排队时候就打起瞌睡，这时候她看到了自己的父亲临死时候的场景，这组镜头和配乐值得欣赏。
影片简介：住在神户的渡边博子，在遭山难事故死亡的未婚夫死后两年，结束三年祭拜之后，顺道至树的家中拜访，在树的遗物中发现一本纪念册，博子因无法忘怀对树的思念，于是按着地址寄了一封信，这封信竟然寄到一个与亡夫同姓同名的女子手上，而这女子还是同班同学，两人开始书信来往，另一方面怀疑信中的女子是他的初恋情人，于是便按地址去查个究竟，结果发现这个女子与自己长的一模一样，才知道这是树爱自己的真正原因。
电影《情书》：整部影片下来，一直感觉自己被皑皑白雪包围着，没有愉悦，没有忧伤，只有对往事的回味。值得一提的是影片中一个情节，藤井树来到医院，排队时候就打起瞌睡，这时候她看到了自己的父亲临死时候的场景，这组镜头和配乐值得欣赏。
影片简介：住在神户的渡边博子，在遭山难事故死亡的未婚夫死后两年，结束三年祭拜之后，顺道至树的家中拜访，在树的遗物中发现一本纪念册，博子因无法忘怀对树的思念，于是按着地址寄了一封信，这封信竟然寄到一个与亡夫同姓同名的女子手上，而这女子还是同班同学，两人开始书信来往，另一方面怀疑信中的女子是他的初恋情人，于是便按地址去查个究竟，结果发现这个女子与自己长的一模一样，才知道这是树爱自己的真正原因。
谷村新司
一首《星》让中国人民认识了这位在日本家喻户晓的天皇级音乐制作人-谷村新司。同样谷村新司也把这首歌
带向了世界。1971年，由谷村新司参加的乐队“Alice”正式结成。
1972年他们发行了首张单曲唱片，2年后他们又推出了乐队的第一张专辑唱片。与此同时，谷村新司还为不少同行提供歌曲，如中国观众非常熟悉和喜爱的山口百惠、坂本冬美、加山雄三、酒井法子、松浦亚弥等都曾经演唱过他的作品。谷村的歌幽柔悦耳，给人一种荡气回肠、心旷神怡、凄婉萧瑟、魂牵梦萦的感觉。
有一个现象很有趣，有些电影在国内的评分很高，到了国外却反响一般，就像《泰坦尼克号》国内时光网评分时8.8，国外的IMDB却是7.3/10 ，迅雷或许并不专业，但草根一族更喜欢在迅雷看电影。
这次要说的是2002年丹泽尔·华盛顿的一部电影，影片和《当幸福来敲门》似乎有着异曲同工之处，反映了草根平民的遭遇。影片主角在面对重重困难时，无力无助无奈，是生是死——这是一个问题，他们苦苦挣扎，在践行自己内心对现实的冲击，随着幸福来到，john爆发，观众也有了感应——国内的观众似乎更为这种精神感动。
影片并不出彩，就像时光网上的评论“影片感人但不深刻”，不过国人还是很需要感动的。
[mp3]http://bbs.hebtv.com/tvgame2/music/Concerto_pour_deux_voix.mp3[/mp3]
“年年雪里，常插梅花醉。挼尽梅花无好意，赢得满衣清泪。 今年海角天涯，萧萧两鬓生华。看取晚来风势，故应难看梅花。”
难得抽出空来，就到各位博友的蓬荜闲逛了一遭，发现卢松松更火了，嘉程的别墅域名换了，买车了，博文更有技术含量了，北方熊之舞那里俨然开辟了小说博客——记得当时也有写过两篇小说的开头，原创连载：《九灵剑》（一）品剑 【9.26更新】和原创小说：《择日而生》备忘录，都是无疾而终。
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[mp3]http://tugeracing.com/x.mp3[/mp3]
2009年岁末我们享受到一次电影盛宴，至今还未散席。值得一提的是大片来袭，《2012》和《阿凡达》两部，其中Avatar印象最为深刻，除了大导演詹姆斯·卡梅隆带给我们的视觉冲击之外，还有另外一位James，他带给我们的则是听觉上的震撼。一部好的电影，配乐的功力不可忽视。
一起来认识配乐大师詹姆斯·霍纳James Horner：
詹姆斯．霍纳（James Horner），1953年8月14日生于美国加利福尼亚州洛杉矶市，但是在洛杉矶出生的他却在英国成长，接受了很扎实的古典音乐教育，然后进入皇家音乐学院攻读
音乐作曲，师从伦敦皇家音乐学院古典音乐大师郭吉·里盖蒂（Gyorgi Ligeti）。然后再回到美国深造，先后在南加州大学取得作曲学位，又转赴加州大学洛杉矶分校取得音乐硕士和博士学位。
超过150部电影配乐的编写，詹姆斯霍纳生平的获奖无数，铁达尼号原声带全球狂卖两千四百万张的历史纪录，更让詹姆斯霍纳的作品精彩度与销售功绩表，都是电影史上的至尊王者。
2009年岁末我们享受到一次电影盛宴，至今还未散席。值得一提的是大片来袭，《2012》和《阿凡达》两部，其中Avatar印象最为深刻，除了大导演詹姆斯·卡梅隆带给我们的视觉冲击之外，还有另外一位James，他带给我们的则是听觉上的震撼。一部好的电影，配乐的功力不可忽视。
一起来认识配乐大师詹姆斯·霍纳James Horner：
詹姆斯．霍纳（James Horner），1953年8月14日生于美国加利福尼亚州洛杉矶市，但是在洛杉矶出生的他却在英国成长，接受了很扎实的古典音乐教育，然后进入皇家音乐学院攻读
超过150部电影配乐的编写，詹姆斯霍纳生平的获奖无数，铁达尼号原声带全球狂卖两千四百万张的历史纪录，更让詹姆斯霍纳的作品精彩度与销售功绩表，都是电影史上的至尊王者。
2009，谁最让您感动？
一年一度的感动中国年度人物评选的序幕已经拉开。由"感动中国"推委会推选出的30人候选名单中，“暴走妈妈”、三位为救落水儿童牺牲的大学生等30人赫然在列。
每年都有这样一群人感动着我们，那么在大事、喜事众多的今年您心中的答案是谁？
网络投票截止日期：2010年1月24日00:00
网络投票地址：http://news.cctv.com/special/gandongzhongguo2009/01/
譬如工画师．分布诸彩色．
虚妄取异相．大种无差别．
大种中无色．色中无大种．
亦不离大种．而有色可得．
心中无彩画．彩画中无心．
然不离于心．有彩画可得．
彼心恒不住．无量难思议．
示现一切色．各各不相知．
譬如工画师．不能知自心．
而由心故画．诸法性如是．
心如工画师．能画诸世间．
五蕴悉从生．无法而不造．
如心佛亦尔．如佛众生然．
应知佛与心．体性皆无尽．
若人知心行．普造诸世间．
是人则见佛．了佛真实性．
心不住于身．身亦不住心．
而能作佛事．自在未曾有．
若人欲了知．三世一切佛．
应观法界性．一切唯心造．
